不用出门 家有一台爬楼机做有氧运动 每天半小时爬楼 锻炼全身肌肉 塑形臀腿 不伤膝盖不吵邻居 特别适合大体重的友友们 不要让脂肪堆积#空腹爬楼梯#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#好身材练起来

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发布时间:2025-10-05 13:20:07

标签运动户外

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