不愧是宇辉老师推荐的心理书，太治愈了！2025年的枕边书又多了一本，睡前读几页已成习惯，再也不失眠了！《躲在蚊子后面的大象》简直是敏感爱哭、拧巴内耗、情绪不稳的人的大救星啊！ 读的过程仿佛在和一个非常懂我的心理医生聊天， 终于卸下心里千斤重担！“引起情绪的不是蚊子🦟，而是躲在后面的大象🐘。”我被这句话突然点醒了！没有人会因为一点小事而情绪爆发的，每一种情绪的背后，都隐藏着未被满足的需求。读完这本书，终于杀死了我所有精神内耗，我比之前更能冷静的处理自己的情绪，同时更有效的解决问题了！ #情绪 #心理学 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #心理学书籍推荐

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