43岁两娃的我，每天坚持锻炼，告别大肚腩水桶腰。目标是要练出马甲线。姐妹们，用哑铃做健身操真的事半功倍。我的视频哑铃是4斤一个，两个8斤！姐妹们刚开始可以选2斤一个的。#居家锻炼 #哑铃健身 #暴汗燃脂瘦全身

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因为你经常做力量塑形，难怪你的身材一直都很紧致！#好身材练起来 #力量训练 #开肩美背 #拜拜肉 #一起来锻炼

2025-07-04 22:35:10

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如果你可以每天做80个简单的动作 #身材管理 #自律 #哑铃 #体态管理 #女性必看

2025-07-09 11:30:48

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一对哑铃居家练背练手臂，背厚手臂拜拜肉多的姐妹快来试试吧！ #瘦手臂 #居家锻炼 #拜拜肉 #少女背 #哑铃健身

2025-07-19 14:02:31

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如跟我举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃#居家锻炼 #好身材练起来#瘦手臂#少女背

2025-08-12 02:53:00

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有膝盖问题的朋友，一定要佩戴这款比赛级的运动护膝，保护好膝盖 #运动#护膝 #护具

2025-07-14 12:15:02

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2025-07-14 12:15:02

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一双鞋子的价值不是它可以穿多久 而是它带给你的舒适度和愉悦感#成功男人的标配 #斐乐fila #蘑菇鞋 #男鞋推荐

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